運球訓練

 運球時，頭抬高，看著前方，不要看著球；注意力維持在前方，而不是你手上的球。"

"當我說運球，就是要全力地運，使盡全力地運，如果沒有控制住球，你運球的力道應該要大到球整個彈飛起來，這才是你應該練習的方式，只有這樣，你才能真正把球控好，同時一樣，把頭抬高，視線往前。"

"先運高的，再運低的，然後換手，注意力保持在前方。"

"再換成背後左右運，一樣，也是用你的全力去運，這樣做十次，如果沒控制住球，球整個會飛出去，這就是你練運球該有的力道。"

Chris Paul說：“我練運球時，從不會軟趴趴地運球，我總是大力地運，重重地運，這樣我才知道我確實地控制了球，當你實際上了場，需要做出各種動作時，你很自然地會把球運得更重，所以你要想在比賽中把球控制好，就要習慣這樣控制球，如果我平常可以這樣用力地把球控好，那我上場時就有優勢了。”