籃球缺點 刻意練習

  1.  切入過慢
  2. 換手運球
  3. 左手切入、上籃
  4. 肺活量不足
  5. 腿部肌耐力不足

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2026 1/3-1/4 楊梅連打兩天

今天有超強教會父子組 兒子是乙組的 超強、超準、速度超快 兩隊都被6:0 老哥說：我們只要進一球就好 一上場 我很放鬆 但心態很積極 積極防守、積極干擾 空檔就投、做我擅長的 結果 我們把他們打下來 在我積極防守下，乙組我守下了一球，我撲倒在地，雖然沒搶到，但是造成它們傳球失誤 我非常積極 我可能技術、體能、高度、速度、各方面都不如你，我唯一能跟你比的 大概就是心態 能贏下一場超級硬戰，非常開心
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楊梅打球心得

 今天跟刺青射手還有小老蕭一組 贏了蠻多場的 開心 打得很累 腳無力 感覺肌耐力需要再多加鍛鍊!! 還有1v1單打技巧 但跟開心聽到隊友說我負責切入 它們負責外線 今日絕殺切入and1 吃掉老哥有點不好意思XD 罰球線持球，轉身切入吃掉燒傷面高個大哥。 今日流氓光頭跟我說:我們老師們很準 我聽到一個不爽 直接拔三分 中距離 連拿好幾分 比賽一度追上來 有沒有贏忘了 不重要XD 低位單打吃掉光頭 正面迎戰 試探步後切入上籃 上一次低位轉身被抽板凳還被笑 真沒球品 今天算是討為顏面 打球還是講求運動健康就好 見好就收不要再受傷了 真得很討厭跟楊梅那群惡霸流氓打球。 又髒又自以為是 你可以髒別人 別人不能髒你
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技不如人、低潮與挫折與AI聊聊

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